Йога в Самаре

Заказажи услугу Отправить задание мастерам
Мастера

Отсортировать:

Отфильтровать:

Агни йогаАйенгара йогаЙога для беременныхЙога для начинающихКундалини йогаСахаджа йогаХатка йогаеще

Поскольку раздел для специалистов Самары ещё находится в разработке, именно сейчас у Вас есть шанс зарегистрироваться на сайте совершенно БЕСПЛАТНО.
Став участником проекта до официального открытия.

:-(
Тут ещё нет Мастера.
Вы можете быть первым!

Полезная информация

Современная йога в Самаре постепенно приобретает все большую популярность. Такие занятия  очень полезны не только для вашей фигуры, но и для общего здоровья. Если вы только планируете начать такие занятия, необходимо приготовиться к тому, что легко вам не будет. Йога требует  качественной подготовки, поэтому специалисты  не рекомендуют приступать к началу занятий  сразу со сложных упражнений. Мастер преподаватель расскажет вам,  что делать такие упражнения необходимо осознанно, чувствуя как работает каждая мышца вашего тела.  Только длительные тренировки с опытным специалистом позволят вам достичь заметных успехов в этом исскустве. Если вы захотите заниматься йогой самостоятельно, необходимо начинать с самых простых упражнений. Если вы неправильно станете в позицию, то рискуете что-либо себе повредить. Мастера йоги утверждают, что начинать такие уроки необходимо с тщательного  изучения определенных правил, которые обязательно нужно соблюдать. Если вы будете выполнять упражнения неправильно, йога не принесет желаемого результата. Перед началом тренировок вы должны поставить перед собой определенную цель и постоянно стремиться ее достичь. Современная йога – это  комплексное понятие, которое объединяет в себе несколько основных восточных практик. Некоторые действия откровенно противоречат одно другому. Для того, чтобы качественно разобраться во всех особенностях йоги, необходимо подобрать  профессионального инструктора.  Он сможет объяснить как в данной практике сочетается физическая и духовная составляющая. Интенсивность и частота таких уроков в основном зависит от вашего начального уровня подготовки, а также основных целей занятия. Перед тем, как записаться на курс йоги, необходимо проконсультироваться с преподавателем, объяснив ему каких высот вы хотите достичь. Современные специалисты предлагают вам на выбор индивидуальные или групповые уроки. Все зависит от ваших предпочтений и финансовых возможностей. Новичкам лучше отдать  предпочтение первому варианту. В этом случае  инструктор будет уделять вам максимальное внимание и вы довольно быстро научитесь выполнять упражнение правильно. Йога помогает справиться с болью в спине или избавиться от какого-либо заболевания, также  вы забудете о проблеме лишнего веса. Данная практика помимо своей очевидной пользы может иметь определенные противопоказания. Именно поэтому специалисты рекомендуют  перед началом  уроков проконсультироваться с доктором.


Для корректной работы сайта необходимо обновить браузер.
Обновить браузер можно по ссылке